Smag på Mindfulness

Aldersgruppe:

26-65 år

Dato og tid:

mandag d. 7. maj 2018 kl. 17:30

Sted:

Vester Alle 8, Lokale 207, Aarhus C

Pris:

Køb billet

Trænger du til at få ro, fokus og nærværet tilbage?

Giv dig selv en treat.

Kom med til 90 minutters Mindfulness for Singler og få en smagsprøve på, hvordan du kan komme fra en hjerne der kører 24/7 og i stedet komme ned i kroppen og mærk roen. En egenomsorg som du og dine omgivelser, vil få glæde af.

Du vil blive introduceret til hvad mindfulness er og hvordan det virker. Vi skal meditere, lave let yoga og liggende bodyscanning.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage, alle kan være med både mænd og kvinder.

Du behøver ikke at medbringe noget, men hav gerne behageligt tøj på.

 

Ved tilmeldingen afkrydser du, om du vil med på Bistro C og spise lidt mad (egen betaling).

Program for Mindfulness for singler

Kl. 17:15

Ankomst

Kl. 17:30

Introduktion til mindfulness af Helle Iversen.
Meditation og andre øvelser, hvor du kommer fra hovedet ned i kroppen.

Kl. 19:00

Vi afslutter workshoppen.
Spisning - for dem som har lyst (egen betaling)

Praktisk info

Mindfulness instruktør Helle Iversen

Helle Iversen, uddannet mindfulnessinstruktør, ved Dansk Center For Mindfulness – Aarhus Universitet. Helle er i gang med at starte egen virksomhed, Mindful at Work, der tilbyder mindfulness fyraftensforedrag, inspirationsdage og kursusforløb for virksomheder. (Link til hjemmesiden er på vej).

Dresscode

Behageligt tøj.

 

Antal gæster

Der er billetter til 20 deltagere

 

Pris

Pris 150 kr. 

Fællesspisning på Bistro C bagefter for egen betaling.

 

Sted:

Workshoppen afholdes i FO-byen.
Vester Alle 8, Lokale 207. 8000 Aarhus C

 

 

 

 

Tilmelding til Mindfulness for singler

Du tilmelder dig ganske simpelt, ved at købe billet her på siden, www.minglr.dk – vælg “Køb billet”.

 

Bistro C (skiftet navn fra Grill N Bar), Århus

For dem som har lyst, er der fællesspisning kl. 19.15 på Bistro C.
Du bestemmer selv, hvad du vil spise fra deres menukort i restauranten og betaler selv for maden.

Bistro C ligger lige bag ved åen i Århusmidtby – ikke langt fra togstationen, Dokk1 og Magasin. Adresse: Sankt Clemens Stræde 7, 8000 Aarhus C.

Læs mere på www.grillnbar.dk

 

Afbud

Bliver du forhindret kan du desværre ikke få din billet refunderet. Men mon ikke du har en ven, som gerne vil overtage billetten? Kommer der ikke en anden i dit sted, bedes du melde fra på hej@minglr.dk.